+7 (343) 219-6-219

ЕКАТЕРИНБУРГ
Официальный интернет магазин черной икры
Русский икорный клуб


Икра для беременности

Зернистая красная и черная икра, является тем редким продуктом, который не подпадает под правило, что все вкусное - вредное, а все полезное - не вкусное.
Красная икра не только приятна на вкусом но и очень полезна для вашего здоровья

Сейчас современные женщины следят за своей фигурой и конечно же многих интересует вопрос много ли калорий в красной икре. Ответ на данный вопрос обрадует всех представительниц прекрасного пола. Несмотря на то, что икру можно назвать питательным деликатесом, беспокоиться, о том, что при регулярном её употреблении наберется вес – не стоит. В ней нет ни единой лишней калории – 230калл на 100гр.

Многие считают, что в икре повышенное содержание холестерина, но он очень важен для женского здоровья.
Холестерин является основой для получения в организме стероидных гормонов, без которых вообще говоря человеку тяжеловато живется. Но индивидуальные особенности организма нужно все-таки учесть, если человек склонен к полноте ему необходимо строго ограничить потребление не красной икры, а бутербродов со сливочным маслом и икрой.
В таком случае хлеб можно заменить куриными или перепелиными яйцами, такое блюдо хорошо утолит голод и содержит всего 60-70 калорий.

Также икра будет полезна женщинам в положении. Беременность для женщины, это именно тот момент, когда женский организм как никогда нуждается в здоровой и сбалансированной пище.
Икра один из самых полезных продуктов который можно употреблять во время беременности. Во первых красная икра содержит животный белок который легко усваивается и необходим как раз для строительства нового организма. Протеин красной и черной икры организм усваивает практически без остатка. К примеру, этого нельзя сказать про прочие животные белки, содержащиеся в мясе или курице.
Не менее важно, что в красной и черной икре содержится огромное количество лецитина - натурального вещества, которое поставляет витамины и минералы к клеткам.

Ну и наконец, в красной и черной икре находится много фолиевой кислоты. Этот элемент считается одним из самых важных элементов при строении организма во время беременности.

Фолиевая кислота укрепляет иммунитет человека. В ней содержится целый комплекс макро и микро элементов, а также икра является мощнейшим афродизиаком.

в икре содержатся витамины групп A, D, E. Эти витамины положительно сказываются на зрении, а также укрепляют костную ткань. Кроме того, недостаток витаминов, является причиной не здорового и безжизненного вида кожи, волос и ногтей.
Зернистый деликатес необходимо также есть людям привыкшим вести активный образ жизни. В особенности спорстменам при повышенных физических нагрузках.

Поэтому, если вы с трудом представляете свою жизнь без спорта и регулярно посещаете тренажерный зал, то этот морской деликатес безусловно должен содержаться в вашем рационе.

Кроме этого, красная икра не содержит вещества способные вызвать аллергию. Красная и черная икра, это тот продукт, который напрямую не может вызывать аллергию, поэтому кушайте красную и черную на здоровье.





0
ОФормить заказ